沉香精油可内服，具有以下功效：
调和理气：益补脏腑、运行气血。帮助消除脑部疲劳,舒缓、恢复身心平衡,平缓情绪、护肾养肝、帮助气血循环、帮助代谢肝肾毒素、增强免疫力……需注意：每次内服0.02-0.2毫升(日量不超过1毫升、温水稀息服用)。
沉香精油更多为外用，包括：
喷雾(推荐使用金稻专业产品)：借助手持式补水仪、台式蒸脸器等美容补水仪器，将沉香精油与纯净水的混合液雾化为纳米离子状态，在蒸脸补水的过程中，充分发挥沉香精油的作用，例如：1、改善修复面部问题：收敛生机、消炎杀菌、对油性暗疮有特效、改善皮肤晦暗无光泽、促进细胞生成、平脂祛痘、修复、激励细胸组织再生机能，分解、淡化皮肤黑色素等;2、睡前热喷蒸脸：安眠抗郁、安定情绪、舒缓紧张的大脑神经疲劳、令身心舒畅、提高睡眠质量，改善神经衰弱、安抚舒眠、平衡镇定;3、白天冷喷补水：聚精会神：减压放松，有助增强活化脑细胞活力，提升记忆力，注意力;4、浓情蜜意时冷喷热喷：减轻身心疲劳，有效调节、提升情绪、增进男女彼此愉悦感。
闻香：将少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，或者盖在鼻子处，闭目深呼吸，即可舒缓紧张情绪 、增强记忆力、愉悦身心。
熏香：将0.5毫升沉香精油加入熏炉上，热力令沉香精油散发，可净化空气，减低病菌传播，芬芳气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，发挥独特的养生效果。
浸浴：将1毫升沉香精油稀释于水溶性媒体如全脂奶或者苹果醋中，放入充满温水的浴缸中浸泡15分钟，实时消除疲劳，松弛肌肉用及舒缓身心压力，滋养肌肤。
按摩：将沉香精油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例每10-15毫升基础油加1毫升沉香精油。可以松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。
